Guía de estimulación

Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben liegt nicht nur in den Genen, sondern auch in dem, was wir täglich essen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an den richtigen Nährstoffen...

Einleitung: Warum Kalorienrestriktion und Fasten Langlebigkeit beeinflussen In der modernen Forschung zur Langlebigkeit und Stoffwechselgesundheit gibt es zwei Methoden, die immer wieder als wirksam erwiesen werden: Kalorienrestriktion (CR) und intermittierendes...

En el ajetreo de la vida moderna, a menudo pasamos por alto pequeños hábitos que pueden perjudicar nuestra salud. A continuación, te presentamos siete hábitos que deberías evitar: ¡especialmente el...

David Sinclair, biólogo renombrado y profesor de la Facultad de Medicina de Harvard, ha captado la atención del público con sus investigaciones sobre la longevidad y su libro "El fin...

Los riñones son órganos vitales que a menudo se pasan por alto hasta que surgen problemas. Pero un riñón sano es crucial para el bienestar y la salud generales, especialmente...

El hígado es un órgano vital que realiza una variedad de funciones en el cuerpo. Desempeña un papel crucial en el metabolismo, la desintoxicación y el almacenamiento de nutrientes vitales....

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta principalmente a personas mayores y se caracteriza por pérdida de memoria y deterioro cognitivo y funcional. Una de las...

Longevidad y nutrición: claves para la vitalidad en la vejez El reconocimiento de que la nutrición desempeña un papel central en la salud y la longevidad no es nuevo. Incluso...