Stimio guide
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Nahrungsergänzungsmittel und Longevity: Welche können sinnvoll sein?
Der Wunsch nach einem langen und gesunden Leben, auch bekannt als Longevity, beschäftigt die Menschheit schon seit jeher. Neben einem gesunden Lebensstil mit viel Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung spielen...
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Mariendistel: Ein natürlicher Verbündeter für Ihre Gesundheit und Longevity
Mariendistel: Ein natürlicher Verbündeter für Ihre Gesundheit und Longevity Die Mariendistel (Silybum marianum) ist nicht nur eine hübsche, violett blühende Pflanze, sondern auch ein echtes Kraftpaket für unsere Gesundheit. Seit...
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Die besten Lebensmittel und Ernährungspläne für deine Longevity
Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben liegt nicht nur in den Genen, sondern auch in dem, was wir täglich essen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an den richtigen Nährstoffen...
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Kalorienrestriktion und Fasten: Wissenschaftlich bewiesene Wege zur Lebensverlängerung
Einleitung: Warum Kalorienrestriktion und Fasten Langlebigkeit beeinflussen In der modernen Forschung zur Langlebigkeit und Stoffwechselgesundheit gibt es zwei Methoden, die immer wieder als wirksam erwiesen werden: Kalorienrestriktion (CR) und intermittierendes...
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Fettleber und Stoffwechsel
Die Fettleber hat sich in den letzten Jahren zu einer der häufigsten Lebererkrankungen in den Industrieländern entwickelt. Was viele nicht wissen: Diese Erkrankung steht in einem engen Zusammenhang mit unserem...
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Detox After the Holidays: Naturally Purify Your Body with Bitter Substances and Superfoods
The holiday season is often marked by indulgent meals and sweet treats. Afterward, many people feel the need to detox and purify their bodies. In this blog post, we'll explore...
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L-Tryptophan: The Natural Sleep Aid for Restful Nights
L-Tryptophan is a fascinating amino acid that has received increasing attention in sleep research in recent years. In this article, we will take a closer look at how L-Tryptophan can...
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Aging and Muscle Loss: How Amino Acids and Nutrition Can Keep Us Fit
Our bodies constantly change throughout our lives. One particularly noticeable change that many people experience as they age is the loss of muscle mass and strength. This process can lead...
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How Amino Acids Can Influence Metabolism
Amino acids are the basic building blocks of all proteins in our body and play a crucial role in our metabolism. They influence numerous bodily functions and are involved in...
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Metabolism Hacking: Biohacking Methods to Optimize Metabolism
In an era where personal health and performance are increasingly in the spotlight, the concept of biohacking is gaining popularity. Particularly interesting is metabolism hacking—the targeted optimization of our metabolism...
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Understanding Circadian Rhythms: How Your Body’s Internal Clock Affects Metabolism and Health
In a world that is constantly spinning, where the lines between day and night are increasingly blurred, understanding our inner biological rhythms is becoming more important than ever. Chronobiology, a...
