Stimio Ratgeber

Einleitung: Aminosäuren bilden die Grundbausteine unseres Körpers und spielen eine zentrale Rolle bei zahlreichen Körperfunktionen. Besonders wichtig sind die acht essentiellen Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst produzieren kann. In...

Wie Nattokinase Gedächtnis und Verhalten bei Alzheimer positiv beeinflussen kann  Die Alzheimer-Krankheit (AD) ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung, die zu Gedächtnisverlust und kognitiven Einschränkungen führt. Neue Forschungen deuten darauf hin,...

 Was ist die Keto Diät? Die Keto Diät oder ketogene Diät ist eine Ernährungsweise, die sich durch einen sehr niedrigen Kohlenhydratanteil und einen hohen Fettanteil auszeichnet. Das Hauptziel dieser Diät...

Dr. Ingo Froböse ist ein bekannter deutscher Sportwissenschaftler und Professor an der Deutschen Sporthochschule in Köln. In seinem Buch "Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip" erklärt er, wie man durch gezielte Veränderungen im Alltag...

David Sinclair, renommierter Biologe und Professor an der Harvard Medical School, hat mit seinen Forschungen zur Langlebigkeit und seinem Buch "Das Ende des Alterns" für Aufsehen gesorgt. Seine Thesen zum...

Vitamin E ist ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper. In diesem Artikel erfahren Sie, wie viel Vitamin E Sie täglich benötigen, wie es den Muskelaufbau unterstützt und welche Nahrungsmittel besonders...

Vitamin D, oft als „Sonnenschein-Vitamin“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Doch wie viel sollten wir davon einnehmen und worauf ist zu achten? In diesem Artikel geben wir...

Einleitung: Vitamin B6, auch bekannt als Pyridoxin, ist ein wichtiger Nährstoff, der eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper erfüllt. Obwohl es oft im Schatten bekannterer Vitamine steht, spielt Vitamin...

Wir stellen Ihnen hier einige evidenzbasierte Strategien vor, um Ihr Gewicht auf gesunde und nachhaltige Weise zu reduzieren, ohne dabei Hunger leiden zu müssen:   Optimieren Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme  ...

Heuschnupfen, auch als allergische Rhinitis bekannt, ist eine häufige Allergie, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Sie wird durch eine Überreaktion des Immunsystems auf Pollen von Gräsern, Bäumen und Unkräutern...

Heißhungerattacken sind für viele Menschen ein bekanntes und häufiges Problem. Sie führen oft dazu, dass wir ungesunde Lebensmittel essen, was langfristig zu Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. In...

Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die in vielen Geweben des menschlichen Körpers vorkommt. Es ist bekannt für seine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellfunktion und hat zahlreiche potenzielle gesundheitliche Vorteile....