Stimio Ratgeber

Der Wunsch nach einem langen und gesunden Leben, auch bekannt als Longevity, beschäftigt die Menschheit schon seit jeher. Neben einem gesunden Lebensstil mit viel Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung spielen...

Mariendistel: Ein natürlicher Verbündeter für Ihre Gesundheit und Longevity Die Mariendistel (Silybum marianum) ist nicht nur eine hübsche, violett blühende Pflanze, sondern auch ein echtes Kraftpaket für unsere Gesundheit. Seit...

Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben liegt nicht nur in den Genen, sondern auch in dem, was wir täglich essen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an den richtigen Nährstoffen...

Einleitung: Warum Kalorienrestriktion und Fasten Langlebigkeit beeinflussen In der modernen Forschung zur Langlebigkeit und Stoffwechselgesundheit gibt es zwei Methoden, die immer wieder als wirksam erwiesen werden: Kalorienrestriktion (CR) und intermittierendes...

Die Fettleber hat sich in den letzten Jahren zu einer der häufigsten Lebererkrankungen in den Industrieländern entwickelt. Was viele nicht wissen: Diese Erkrankung steht in einem engen Zusammenhang mit unserem...

Die Weihnachtszeit ist bekannt für ihre üppigen Mahlzeiten und leckeren Süßigkeiten. Doch nach den Feiertagen fühlen sich viele Menschen unwohl und möchten ihren Körper entgiften und entschlacken. In diesem Blogbeitrag...

L-Tryptophan ist eine faszinierende Aminosäure, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit im Bereich der Schlafforschung erhalten hat. In diesem Artikel werden wir uns genauer ansehen, wie L-Tryptophan unseren...

Unser Körper verändert sich im Laufe des Lebens ständig. Eine besonders auffällige Veränderung, die viele Menschen im Alter erleben, ist der Verlust von Muskelmasse und Kraft. Dieser Prozess kann zu...

Aminosäuren sind die Grundbausteine aller Proteine in unserem Körper und spielen eine entscheidende Rolle für unseren Stoffwechsel. Sie beeinflussen zahlreiche Körperfunktionen und sind an vielen wichtigen Prozessen beteiligt. In diesem...

In einer Zeit, in der persönliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit immer mehr in den Fokus rücken, gewinnt das Konzept des Biohackings zunehmend an Popularität. Besonders interessant ist dabei das Stoffwechsel-Hacking –...

In einer Welt, die sich ständig dreht und in der die Grenzen zwischen Tag und Nacht zunehmend verschwimmen, gewinnt das Verständnis unserer inneren biologischen Rhythmen immer mehr an Bedeutung. Die...

Ah, die Vorweihnachtszeit - eine magische Zeit voller Lichter, Düfte und... Versuchungen. Überall lauern sie: Zimtsterne, Glühwein und Gänsebraten. Doch keine Sorge, liebe Leserin, lieber Leser! Mit ein paar cleveren...