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À l’heure où la santé et la performance personnelles deviennent de plus en plus importantes, le concept de biohacking gagne en popularité. Le piratage métabolique, c’est-à-dire l’optimisation ciblée de notre...

Dans un monde en constante évolution et où les frontières entre le jour et la nuit deviennent de plus en plus floues, comprendre nos rythmes biologiques internes devient de plus...

Le Dr Ingo Froböse est un scientifique allemand du sport réputé et professeur à l'Université allemande du sport de Cologne. Dans son livre « Le principe du métabolisme turbo »,...

Introduction: La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est un nutriment important qui remplit diverses fonctions dans notre corps. Bien qu’elle soit souvent éclipsée par des vitamines...

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Le métabolisme humain, un système fascinant et complexe, subit de nombreux changements tout au long de la vie. Surtout après 40 ans, des adaptations liées à l’âge se produisent et...