Ces dernières années, la recherche s’est de plus en plus tournée vers les substances naturelles qui ont le potentiel d’influencer positivement notre santé. L’une de ces substances qui a attiré l’attention est la nattokinase. Dérivée à l'origine du natto, un aliment traditionnel japonais produit par fermentation de soja avec la bactérie Bacillus subtilis, la nattokinase a gagné en popularité en raison de ses propriétés uniques et de ses bienfaits potentiels pour la santé. L’un des domaines de recherche qui a suscité l’intérêt ces dernières années est l’effet de la nattokinase sur la thyroïde. Cet article passe en revue les propriétés de la nattokinase, ses effets potentiels sur la fonction thyroïdienne et les preuves scientifiques sur ce sujet.
Qu'est-ce que la nattokinase ?
La nattokinase est une enzyme extraite du natto. Il possède des propriétés fibrinolytiques, ce qui signifie qu’il peut aider à dissoudre la fibrine, une protéine qui joue un rôle dans la coagulation du sang. En raison de cette propriété, la nattokinase est souvent associée à l’amélioration de la circulation sanguine et à la prévention des maladies cardiovasculaires. Outre ces effets, des discussions sont également en cours sur les effets possibles de la nattokinase sur d’autres aspects de la santé humaine, notamment la fonction thyroïdienne.
La thyroïde et son importance
La thyroïde est un petit organe en forme de papillon situé à l’avant du cou qui joue un rôle central dans le système endocrinien. Il produit des hormones qui régulent le métabolisme, la croissance et le développement du corps. Un dysfonctionnement de la thyroïde peut entraîner divers problèmes de santé, notamment l’hypothyroïdie (thyroïde sous-active), l’hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) et les nodules thyroïdiens.
Effets potentiels de la nattokinase sur la thyroïde
Les recherches sur les effets de la nattokinase sur la thyroïde en sont encore à leurs débuts. Certaines études suggèrent que la nattokinase pourrait avoir indirectement un effet positif sur la fonction thyroïdienne grâce à sa capacité à améliorer la circulation sanguine et à réduire l’inflammation. Une bonne circulation sanguine est essentielle pour une fonction thyroïdienne optimale car elle favorise la distribution des hormones thyroïdiennes dans tout le corps.
Preuves scientifiques
À ce jour, il existe peu d’études directes examinant l’effet de la nattokinase sur la fonction thyroïdienne. Certaines études préliminaires sur des modèles animaux et in vitro (tube à essai) ont montré que la nattokinase possède des propriétés anti-inflammatoires et peut améliorer la circulation sanguine, ce qui pourrait théoriquement soutenir la fonction thyroïdienne. Cependant, des études cliniques approfondies chez l’homme sont nécessaires pour confirmer ces effets potentiels et comprendre exactement comment la nattokinase affecte la thyroïde.
Sécurité et dosage
Bien que la nattokinase soit généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est consommée dans les quantités présentes dans les aliments, la prudence est de mise lorsqu’elle est utilisée sous forme de supplément. Les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui souffrent de troubles de la coagulation sanguine doivent particulièrement consulter leur médecin avant de prendre de la nattokinase. Il n’existe pas encore de directives cohérentes concernant le dosage optimal de nattokinase pour des problèmes de santé spécifiques, y compris ceux affectant la thyroïde. Les dosages varient dans les études, il est donc important de suivre les instructions du fabricant et de consulter un médecin lors de la prise de suppléments de nattokinase.
Effets secondaires et interactions possibles
Les effets secondaires de la nattokinase sont généralement rares et légers, mais peuvent inclure des maux d’estomac, des nausées et des éruptions cutanées. En raison de son effet anticoagulant, il existe un risque potentiel de saignement, en particulier lorsqu'il est associé à d'autres médicaments anticoagulants tels que la warfarine ou l'aspirine. Il est également important de prendre en compte l’interaction potentielle de la nattokinase avec les médicaments qui affectent la coagulation sanguine, ainsi qu’avec les médicaments qui affectent la thyroïde, car cela pourrait augmenter ou diminuer les effets de ces médicaments.
Résumé et perspectives
La nattokinase est une enzyme prometteuse présentant des avantages potentiels pour la santé, notamment un éventuel soutien à la fonction thyroïdienne. Malgré les signes positifs, les preuves scientifiques concernant les effets directs de la nattokinase sur la thyroïde sont encore limitées. Les recherches futures, en particulier les essais cliniques humains bien conçus, sont essentielles pour clarifier la sécurité, l’efficacité et le mécanisme d’action de la nattokinase sur la thyroïde.
Les bienfaits potentiels de la nattokinase pour la santé, notamment ses effets sur la thyroïde, en font un sujet intéressant pour de futures recherches scientifiques. Cependant, il est important de faire preuve de prudence lors de l’utilisation de la nattokinase comme complément alimentaire et de demander l’avis d’un médecin professionnel, en particulier pour les personnes ayant des problèmes de santé existants ou celles qui prennent déjà des médicaments. L’équilibre entre les avantages prometteurs pour la santé et la sécurité est essentiel pour exploiter pleinement les avantages potentiels de la nattokinase sans prendre de risques indésirables.Plus d'informations :
https://www.mdpi.com/2218-273X/12/7/980
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11133624/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11133624/#SM1